Leideanna ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi chosaint baictéarach le linn ráige den ionfhabhtú NovelCoronavirus

Cuireann saineolaithe sláinte agus coiscthe eipidéime i bhfios go láidir gurb iad na príomhbhealaí a bhaineann le tarchur niúmóine d’ionfhabhtuithe NovelCoronavirus is féidir a aithint faoi láthair ná tarchur díreach, tarchur aerasóil agus tarchur teagmhála.
Mar sin, cad é iomadú díreach?
Tagraíonn an tarchur díreach mar a thugtar air don othar ag sraothartach, ag casacht, ag braoiníní labhartha, gás easanálaithe gar do ionanálú díreach an ionfhabhtaithe, agus mar sin is féidir le masc a chaitheamh tarchur díreach a chosc.
Mar sin féin, is áit nádúrtha é an béal féin do bhaictéir maireachtáil, ná tabhair aird ar shláinteachas béil, déanfar iarmhar bia tar éis an dinnéir a choipeadh sa bhéal faoi theocht ard, casacht, braoiníní labhartha, gás exhale beidh líon mór de freisin baictéir.
Cén modh is féidir srian a chur ar fhás baictéarach an chonair bhéil, ag coinneáil glaineacht agus fliucht na cuas béil?
Le linn ráige, is é an chéad rud a dhéanaimid nuair a théimid i dteagmháil le haer truaillithe ná é a dhíghalrú láithreach. An rud céanna maidir leis an mbéal, a bhfuil glanadh agus cosaint rialta de dhíth air.
Nigh na lámha go minic: lámha fliuch, brú sanitizer láimhe, cuimil a lán cúr, tairní, béal tíogair, cúl na láimhe le rub arís agus arís eile.
Bia agus taisteal: ná hith bia amh. Ba chóir comhábhair feola a chócaráil. Ith níos mó glasraí. Agus tá cothromaíocht cothaithe an-tábhachtach.
Díghalrú alcóil: tar éis dó filleadh abhaile, ba cheart fón póca, eochair agus earraí leanúnacha eile díghalrú alcóil 75% a úsáid.
Roimh an ráig, ná bí buartha, sláinteachas pearsanta maith, tabhair aire mhaith duit féin agus dá ngaolta níos cúramaí. Maireachtáil an eipidéim, tá an todhchaí anseo.
Príomhphointí na féinchosanta:
1. Caith masc agus tú ag dul amach.
2, ná téigh chuig áiteanna plódaithe, más gá duit dul, chomh maith le cosaint masc a chaitheamh, déan iarracht gan aghaidh a thabhairt ar dhaoine, seachain casacht, malls siopadóireachta agus fanann ollmhargaí chomh gearr agus is féidir,
3. Nigh do lámha agus d’aghaidh sula dtéann tú abhaile. Sanitizer láimhe nó sanitizer láimhe nó uisce gallúnaí, ná déan teagmháil le do shrón,
4. Díolúine a fheabhsú agus seachain dul chuig áiteanna plódaithe agus dúnta. Is bealaí tábhachtacha iad aclaíocht a neartú, obair rialta agus scíth a ligean agus díolúine a fheabhsú.
5. Ná húsáid do lámha chun do chuid sraothartach nó casacht a chlúdach;
Conas ionfhabhtú NovelCoronavirus a chosc?
Chun ionfhabhtú NovelCoronavirus a chosc, ba cheart na bearta seo a leanas a ghlacadh:
Seachain dul chuig ceantair ardriosca
Seachain ceantair plódaithe. Seachain áiteanna poiblí iata, gan aer agus áiteanna plódaithe, go háirithe leanaí, daoine scothaosta agus daoine le córais imdhíonachta lagaithe. Cuimhnigh masc a chaitheamh nuair a théann tú amach.
Aeráil fuinneoige a fheabhsú. Ba chóir don teach fuinneog a oscailt gach lá tréimhse aeráilte. Neartaigh sruth aeir, is féidir leis ionfhabhtú an chonair riospráide a chosc go héifeachtach.
Tabhair aird ar shláinteachas pearsanta. Nigh do lámha go minic, ag úsáid gallúnach agus uisce reatha nó sanitizer láimhe. Clúdaigh do bhéal agus do shrón le fíochán nó uillinn nuair a bhíonn tú ag sraothartach nó ag casacht, ní le do lámha.
Breathnóireacht agus cóireáil thráthúil. Má tá fiabhras ann (go háirithe fiabhras ard), casacht, giorra anála agus comharthaí eile ionfhabhtaithe an chonair riospráide, ba chóir duit masc a chaitheamh go pras agus comhairle leighis a lorg.

tuilleadh faoi:Kit IgG / IgM SARS-CoV-2